NO.1——現(xiàn)代社會(huì)最佳健康的生活方式
　　
　　1、盡量少吃一些肉類(lèi)；
　　
　　2、沒(méi)事的時(shí)候多出去走走，多曬曬太陽(yáng)（殺菌消毒還補(bǔ)鈣）；
　　
　　3、經(jīng)常去唱唱歌（在家里也可以唱喔）；
　　
　　4、吃完飯后，不要一下子就去工作！適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)外加休息一會(huì)；
　　
　　5、從小父母就教育我們要挺胸抬頭，所以我們走路時(shí)一定要挺胸（不然對(duì)腰部危害大）；
　　
　　6、當(dāng)你想思考一些問(wèn)題的時(shí)候，不如靜下心來(lái)坐在相對(duì)安靜的環(huán)境下進(jìn)行思考（有助于思考喔）；
　　
　　7、凡事都要看開(kāi)一點(diǎn)，不要去斤斤計(jì)較，這樣才能享受天倫之樂(lè)；
　　
　　8、“管住嘴、邁開(kāi)腿”這一說(shuō)法沒(méi)錯(cuò)，做什么事只要不是很遠(yuǎn)盡量走起來(lái)，活動(dòng)了筋骨又鍛煉了身體；
　　
　　9、“學(xué)習(xí)雷鋒精神”，幫助他人快樂(lè)自己！所以我們要多做善事。
　　
　　NO.2——5大選擇，成就你的一生
　　
　　1、“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)修行靠個(gè)人”，這第一點(diǎn)當(dāng)然是選一個(gè)好的師傅、好的老師，才能讓你的一生充滿(mǎn)挑戰(zhàn)；
　　
　　2、我們常說(shuō)天下大事莫過(guò)于生死，除了生死都是小事，那除了生死之外，就剩下戀愛(ài)結(jié)婚是最大的事情了，所以我們選對(duì)了伴侶，才能快快樂(lè)樂(lè)、幸幸福福的度過(guò)這一生；
　　
　　3、“既然我們改變不了社會(huì)，我們就去適應(yīng)社會(huì)”這足以說(shuō)明環(huán)境對(duì)一個(gè)人的重要性，選對(duì)一個(gè)環(huán)境才能成長(zhǎng)、羽翼才能豐滿(mǎn)（環(huán)境創(chuàng)造了多少企業(yè)家，數(shù)不勝數(shù)）；
　　
　　4、孔子說(shuō)過(guò)“不要交不如自己的朋友”，選擇對(duì)了朋友，我們可以風(fēng)雨同舟、互相傾訴、快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)一生；
　　
　　5、“女怕嫁錯(cuò)郎，男怕選錯(cuò)行”，我們?nèi)绻x對(duì)了行業(yè)，可能會(huì)成就你的一生！如果選錯(cuò)了行業(yè)，有可能會(huì)荒廢你的一生。
　　
　　NO.3——人生5大自然法則
　　
　　1、你身上的事少，你受的苦就少；
　　
　　2、肚子里的食少，你得的病就少；
　　
　　3、腦子里顧慮少，你的皺紋就少；
　　
　　4、你嘴里的話(huà)少，你的災(zāi)難就少；
　　
　　5、你的欲求越少，你的憂(yōu)慮就少。
　　
　　NO.4——釋放壓力，提升心境，保持自我
　　
　　1、我們?cè)诠ぷ髦幸欢ㄒ趭^好學(xué)，當(dāng)然也要適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)減壓；
　　
　　2、在生活中我們要認(rèn)真對(duì)待每一位朋友，不和朋友們玩心眼；
　　
　　3、遇到一些緊急事物，不要火急火燎的去處理，一定要冷靜下來(lái)，認(rèn)真思考不急不躁的去對(duì)待；
　　
　　4、一定要會(huì)生活，健康生活，有自己的生活規(guī)律與作息；
　　
　　5、正所謂“知足者常樂(lè)，能忍者自安”。
　　
　　NO.5——最后一句話(huà)送給大家：生容易，活容易，生活不容易；平生只為兩件事，半生活半快樂(lè)；該吃吃該喝喝，有事別忘心里擱。